본문 바로가기
반응형

전체 글58

2025년 4월 K-패스 혜택 제대로 받는 법! (현대,우리,삼성,롯데,신한카드 이벤트 총청리) 교통비도 돌려받는 시대대중교통 타기만 해도 환급받는 K-패스 제도, 알고 계셨나요? 2025년 4월 현대카드, 우리카드, 삼성카드, 롯데카드 신한카드에서 K-패스 이용 고객을 위한 특별 이벤트와 추가 혜택을 쏟아내고 있습니다. 이번달,대중교통비 환급 + 카드사별 포인트 적립 + 경품 이벤트까지 3중 혜택을 모두 챙길 수 있는 기회!  지금 바로 확인하세요~  1. 현대카드 - 연회비 캐시백 이벤트 (2025.4.1~2025.4.30)기간 내 현대카드 홈페이지 및 앱에서 대상카드 신규 발급 후 조건(마케팅 수신동의 + 앱카드 등록 또는 Apple Pay에 카드 추가) 충족 시 발급 첫해 연회비 캐시백예시) 2025년 4월 발급 후 5월 31일까지 조건 충족 시 7월 31일경 입금10% 청구 할인 ① 온라인.. 2025. 4. 12.
대중교통비 아껴주는 K-패스! 2025년엔 다자녀 혜택까지! (최대 53% 환급받는 법 ) 교통비 아끼는 가장 똑똑한 방법지금 부터 K-패스의 모든 혜택을 알려드리겠습니다출퇴근길 마다 쌓여가는 교통비, 은근히 부담되시죠? 매일 타는 버스, 지하철이 현금처럼 환급된다고 하면 어떠신가요? 바로 이것이 K-패스 입니다. 대중교통만 타도, 다음 달에 최대 53%까지 돌려주는 제도입니다.  특히 2025년도부터는 다자녀 가구를 위한 파격 혜택까지 추가되며 한달에 수만원 환급도 가능해졌습니다.  K-패스란?지원 대상 : K-패스 사업에 참여하는 지자체에 주민등록상 등록된 만 19세 이상 주민적립 수단 : 버스(광역버스 포함), 도시 ·광역철도 (신분당선, GTX 등 포함), 공항철도 등 (다만, 시외(고속)버스, KTX, SRT,  공항버스 등 별도로 발권받아 탑승가능하고, 타 교통수단과 환승할인이 적용.. 2025. 4. 12.
계단 오르기 전 꼭 알아야 할 잘못된 자세 TOP 4 & 해결책 계단 오르기는 별도의 장비나 비용 없이 실천할 수 잇는 대표적인 생활 속 유산소 운동입니다. 특히 체지방 감량, 심폐지구력 향상, 하체 근육 강화에 효과적이기 때문에 많은 이들이 일상에서 실천하고 있습니다. 하지만, 잘못된 자세로 계단을 오르게 되면 운동 효과는 커녕 관절과 근육에 부담을 줄 수 있어 오히려 건강을 헤칠 수 있습니다. 이번 글에서는 많은 분들이 무심코 저지르는 계단 오르기 실수와 그로인한 신체 부담, 그리고 이를 예방하고 개선하는 바른 자세에 대해 소개하고자 합니다. 잘못된 계단 오르기 자세 유형 분석잘못된 자세 유형특징건강에 비치는 영향발 앞꿈치만 사용하는 자세발가락 부분만 사용해 계단을 오름무릎에 과도한 부담, 관절 통증 유발팔을 사용하지 않는 자세팔을 늘어뜨리거나 고정한 채 움직임 .. 2025. 4. 10.
오메가3 섭취 중에 '이런 증상' 발생하면? 섭취 중단하세요! (오메가3 부작용) 우리 몸의 건강을 키지는 데 있어 '오메가3'는 이제 필수 영양소로 자리잡았습니다. 심혈관 질환을 예방하고, 기억력과 집중력을 개선하며, 눈 건강까지 챙길 수 있는 만능 성분으로 알려져 있습니다. 하지만 과유불급이라는 말처럼, 오메가3도 '잘 알고' 먹어야 효과적이며 안전하게 복용할 수 있습니다. 특히 50대 이상 중장년층의 경우, 이미 복용 중인 약물이 많거나 특정 질환이 있는 경우가 많기 때문에 오메가3 복용 전 반드시 확인해야 할 사항과 부작용에 대한 이해가 필요합니다.  오메가3 복용 후 나타날 수 있는 부작용대부분은 안전하게 복용할 수 있지만, 체질이나 복용량, 건강 상태에 따라 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 1. 출혈 위험 증가  오메가3는 혈전을 예방하는 효과가 있어 혈액을 묽게.. 2025. 4. 1.
반응형