전체 글38 지금 바로 맨발 걷기를 시작하세요~ 맨발걷기효능 맨발로 걷는 것, 즉 "맨발걷기"는 여러 가지 신체적, 정서적, 그리고 건강적인 이점을 가지고 있을 수 있습니다. 맨발걷기는 발 아래의 다양한 근육을 활성화시키며, 발 및 발목 주변 근육을 더욱 강화시킬 수 있습니다. 또한 발 아래 표면의 변화와 불규칙성으로 인해 균형 감각이 향상될 수 있습니다. 맨발로 걷는 것은 체중 배치와 자세를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 발 아치와 다양한 발 근육들이 지탱 작용을 하면서 자세가 더 바른 방향으로 조정될 수 있습니다. 발 아래의 많은 신경 끝단이 자극되면서 신경 시스템이 활성화될 수 있습니다. 이것은 신체의 다양한 부분 간의 원활한 연결과 조율에 도움을 줄 수 있습니다. 자연 바닥 위를 걷는 것은 자연과의 연결을 느끼게 해주며, 자연 속에서의 .. 2023. 8. 27. 인구집단을 막론하고 100명당 1명의 비율로 발생되는 조현병!!! 조현병의 의의 조현병은 10여년전까지만 해도 정신분열병이라고 부르던 질환입니다. 망상, 환각, 이상 행동을 일으키는 질병인데요 조현병의 원인은 뇌 안의 특정 부위에 도파민이 과도하게 많아지는 것으로 환경적 원인보다는 생물학적인 원인이 크다고 볼 수 있습니다. 보통 초기 성인기인 10-20대에 많이 발현되고 인구집단을 막론하고 100명당 1명의 비율로 발생합니다. 조현병의 증상 조현병의 대표적인 증상은 바로 피해망상입니다. 망상이라는 것은 사실이 아님이 명확한데도 본인은 사실이라고 생각하는 것인데 주로 누군가 나를 해칠 것 같다든지, 다들 나를 따돌리고, 수군대고, 욕을 한다든지, 미행이나 감시를 당한다는 생각에 사로잡혀서 벗어나지 못합니다. 이때 욕설이나 부정적인 내용의 환청을 듣게 되면 극도로 예민해지.. 2023. 8. 26. 주택연금신청하시전 주택 연금 이해하기 주택연금의 특징 주택연금은 내 집에 '평생' 거주하면서 '평생연금' 지급을 보장하고 가입자가 사망한 후에도 연금의 감액 없이 배우자에게 동일한 금액을 지급합니다. 부부가 모두 사망하는 경우에는 사후 정산 후에 연금 지급을 종료하게 되는데 이때 주택을 처분한 가격으로 정산금액이 부족하면 공사가 부담하고 남으면 상속을 하게 됩니다. 다만, 주택연금은 이용 도중 집값이 오르거나 내려도 연금 지급액은 변동하지 않습니다. 이러한 주택연금의 특징을 이해하셨다면 주택연금 제도 내용 및 궁금한 사항들을 알아보겠습니다. 주택연금이란 주택연금이란 주택소유자가 보유한 주택을 담보로 금융기관으로부터 노후 생활자금을 매월 연금방식으로 지급받는 제도 주택연금 가입조건 - 부부 중 1명이 만 55세 이상 - 부부 중 1명 이상이 .. 2023. 8. 25. 통풍 통풍이란? 통풍은 염증성 관절질환으로, 관절 주변에 발생하는 급성적인 통증과 염증을 특징으로 합니다. 이 질병은 주로 발목, 발가락, 손목, 손가락 관절 등에 영향을 주며, 발작적으로 통증이 나타나고 염증이 발생합니다. 이러한 통증은 매우 강하며 발작적으로 나타나기 때문에 환자에게 큰 불편을 줄 수 있습니다. 통풍의 주요 원인 통풍의 주요 원인은 혈액 내에 쌓인 과다한 요산이 결정화되어 관절 주변에 염증을 일으키는 것입니다. 요산은 체내에서 푸린 (Purine)이라는 화합물을 분해할 때 생성되며, 푸린은 일부 음식과 함께 체내에서도 생성될 수 있습니다. 특히 다음과 같은 요인이 통풍의 원인이 될 수 있습니다: - 고요산 식품 섭취: 고요산 식품은 푸른과 관련이 있으며, 요산의 형성을 증가시킬 수 있습니다.. 2023. 8. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
