내 몸에 맞게 먹는 영양제 선택의 중요성
영양제란 각종 영양소 성분을 배합하여 정제나 음료의 형태로 만들어 복용과 체내 흡수를 쉽게 한 영양을 보충하는 의약품입니다. 식욕증진, 피로회복, 간회복 또는 노화방지 등을 목적으로 비타민, 무기질, 아미노산등을 복용하기 편한 얄약, 캡슐제, 음료 등의 형태로 제조한 것으로, 종합비타민제, 항산화제, 보혈제, 건강기능 보조식품류 등이 있습니다. 의료용으로는 중환자의 생명을 유지하는데 필요한 영양소를 공급하기 위하여 포도당 주사액, 아미노산 주사액 등이 사용되고 있습니다. 영양섭취 방법으로 가장 이상적인 것은 자연식품을 균형 있게 섭취하는 것이며, 건강한 사람이 균형 있게 식사를 할 경우 영양문제를 염려할 필요는 없으며 영양제를 따로 섭취할 필요는 없습니다. 또한 영양제를 복용할 때는 한가지 영양소만 보충..
2024. 2. 17.
