글루타치온 #항산화1 글루타치온은 언제 먹는게 좋을까?? 글루타치온은 강력한 항산화제로, 우리 몸의 해독 작용을 돕고 피부 건강, 간 기능을 향상시키며, 면역력 증진에도 중요한 역할을 합니다. 하지만 글루타치온의 효과를 극대화혀려면 언제, 어떻게 섭취할지가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 글루타치온을 언제 섭취하는 것이 최적인지에 대해 알아보겠습니다. 공복에 섭취글루타치온은 공복에 섭취하는 것이 가장 이상적입니다. 공복 상태에서 글루타치온이 더 잘 흡수되기 때문입니다. 이는 글루타치온이 소화 과정에서 다른 음식물과 결합되는 것을 피할 수 있기 때문입니다. 특히 글루타치온이 체내 해독작용에 중요한 역할을 하기 때문에, 아침에 일어나자마자 공복에 섭취하는 것이 좋습니다. 추천시간 : 아침 기상 직후 또는 1시간 이상 식사를 하지 않은 상태에서 섭취 식사 후 섭취만.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
